Где и с кем в Москве лучше заниматься йогой взрослым, детям и мамам с детьми

йога взрослым

Одно из самых важных критериев, от которого зависит понравится тебе йога или нет — правильный преподаватель. Тут самое главное харизма, я считаю, чтоб прямо воодушевляло и зажигало. Расскажу о своем опыте и назову учителей, которых я прямо обожаю, а ходила я ко многим. Нашелся сайт, где есть полная информация по клубам, где кто преподает, я буду для удобства давать прямо на него ссылки.йога взрослым

Начала я с Дмитрия Демина (клуб «Прана», йоготерапия). На его уроке на соседних ковриках занимаются дети,  бабули и дедули,  полные женщины и стройные красотки, в общем все. И поэтому начинающий робкий йог чувствует себя очень комфортно и уютно. Я к нему маму собираюсь отправить. Не смотря на хрупкое телосложение, у Дмитрия приятный сильный голос, которым он так все подробно объясняет, что все занятие можно провести с закрытыми глазами, потому что и так ясно куда ногу ставить, куда — руку. Расписание занятий Дмитрия.

Далее Антон Никулин, товарищ с очень колоритной внешностью и веселым, супер-спокойным нравом. Помню, как сходила к нему на йогу-нидру, где мы в шавасане триповали, мне кажется он кайфует вообще от всего. Расписание занятий Антона Никулина.

Конечно, как же без Александра Куликова, волшебный, прекрасный учитель кундалини. Обожаю-обожаю его занятия, слушать его лекции, как он заряжает, мне кажется, он один из тех, за которыми ходят толпы в ожидании просветления. Тем не менее, нагрузку он дает не слабую, зато эффект! Вот как дочка подрастет, сразу пойду к нему Занятия Куликова.

йога

Ну, а так как я теперь мать, ещё напишу, какие мои любимые йогини-мамочки, к которым я теперь хожу. Как я рассказывала выше, до беременности и родов я йожила очень интенсивно и ходила к Куликову и все мне нравилось, и была я в восторге, эз южуал. Но родив, примерно полгода никак не могла собраться и начать заниматься снова, и компанию никак найти не могла, и не понятно куда прийти с деткой, и как это вообще куда-то можно с деткой. Пыталась прийти на встречи международной ассоциации кормящих мамочек, но как только подумаю о том, что нужно ехать на Варшавку, все желание отпадает, я даже один раз постояла в двухчасовой пробке на въезде, в результате развернулась и домой поехала. В общем, было много неясного, еще зима эта…

йога с детьми

И тут, о счастье я нашла единомышленников, прекрасных учителей и вообще практически стиль жизни. Сейчас напишу про своих любимых йогинь и не только.

Первая, кто вселила в меня уверенность, что все прекрасно и вообще жить надо с наслаждением — это Катя Лауренская. Начала я к ней ходить еще во время беременности. Потом оказалось, что она сама недавно родила и преподает для родивших и мамочек. Ее стиль и настроение очень воодушевляют, именно по-женски. Нежная, мягкая, легкая. Преподает прекрасно, очень просто и естественно, а самое главное, что я больше всего люблю, она все очень хорошо мотивирует: «А если делать это упражнение, то можно стать очень качественной женщиной» (я утрирую, конечно, но столько мудрых и полезных вещей я давно не слышала).  Смотреть Катино расписание в клубе Brightlight.

йога с детьми

Моим кундалини-учителем я считаю Настю Наумову. Как я рада, что нашла ее. Это удивительная женщина, у нее 5 детей и все необыкновенные. Для меня самое важное было, посмотреть, как можно с детьми и жизнью своей жить и делами заниматься и вообще как это все организовывать. Насколько я знаю, это единственный кундалини-тичер, который ведет занятия для мам с детками. У нее можно и йогой позаниматься и поучиться терпению, абсолютному принятию и волшебному спокойствию. Все расписания занятий Настя публикует  у себя в фейсбуке. Плюс она еще шьет правильную одежду для йоги, очень уютную, мягкую и удобную, за приятные деньги.

Ну а если вы хотите поплавать со своим малышонком, мои фавориты — это милая Аня Акиндеева и радостная Таня Остафева. Они мои любимые инструктора по плаванию. И моей дочки Дуни! Так мило она дергает лапками, стараясь доплыть или скорее уже прыгнуть в бассейн. С Таней и Аней у Дусика контакт, тут уж можно сказать она сама выбирает.

P.S. Ну и, пользуясь случаем, ко мне на занятия йогой для мам с малышами 1,5-9 мес —  велком еврибади,  в среду 15.30, в воскресенье в 16.30.

Алена Сакара.

Comments (1)

  • Pozitivu-DA.ru

    05.11.2013 at 18:13

    Согласен, что самое важное — это преподаватель, или Гуру, как пишется во всех трактатах по йоге, от него и идёт передача знаний, энергии, заряда но занятия.
    Я даже думаю, что хорошие преподаватели — это проводники, они порой сами не полностью соответствуют тому, что говорят, но говорят очень понятно и правильно, как-бы проводя через себя информацию для вас.

Post a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись Следующая запись
Где и с кем в Москве лучше заниматься йогой взрослым, детям и мамам с детьми — COZY MOSCOW